Karácsony a szeretet

Kisded Jézus született.

   December 24

Nem volt ez másképp hajdanán
Mégis más most e világ.
Mély a pont, hosszú út
Vezet minket idáig.

 
Nézz szembe magaddal.
Szállj alá szívedbe
Nyisd ki agyad zeg-zugát
Kövesd a történelem viharát.


Univerzum ablakán
Porszem atomja e világ.
Ott vagyunk nagyok mi
Ha győz az igaz tiszta fény.

 
Erre a napra egy történet
Idézet világosítson titeket

„Mert úgy szerette Isten e világot,
hogy az Ő egyszülött Fiát adta,
       hogy valaki hiszen Ő benne,
el ne vesszen, hanem
örök élete legyen” 

Szív hangja, ha felhasad
Felkiált a fájdalom

Szentoltára

A megfoghatatlan ígéretre vár

Kisded Jézus
Jöjj, várva vár már e világ

 

Alszik a táj.

Hideg rideg a határ.

Alvó szívek pihennek.

Jégvirág nő a lélekben

Karácsony a szeretet

Kisded Jézus született.

Remény, fény jő hozzánk.

Csilingelő fenyőfa.

Aki szeret, ad és kap,

Meglátja a másikat.

Boldog nap a mai nap.

 Ember szőtte

Ünnepnap.

Na, kávézunk?

Szeretem az őszi hideg szobákat,

ülni kora reggel összehúzott köntösben

a kitárt ablaknál, vagy a tetőn,

párolog a völgy meg a csésze kávé

- ez hűl, amaz melegszik.

Na, kávézunk? Ugye ismerősen cseng ez a mondat? 

 A mai kor emberének nincs ideje a munka és a pihenés egyensúlyának megteremtésére, éppen ezért felfedezte, hogy a megoldás a kávéban rejlik, hiszen viszonylag gyorsabban biztosítja számára a frissességet és a felélénkülést.

Korán reggel, amikor csörög a vekker és álmunkból felriadva tapogatózunk, hogy lenyomjuk, már stresszeljük magunkat az elõttünk álló nap nehézségeivel. 
 
Ne idegeskedjünk, mert szó szerint árt a szépségünknek!Mert a fokozott izgalom hatására idegvégzõdéseink is jobban mûködnek, irritálják, érzékennyé teszik bõrünket. Hajlam szerint mitteszer, pattanás kialakulást is eredményezhetik. 
 
Tehát stressz helyett nyújtózkodjunk egy nagyot még az ágyban fekve, és csípõnket fordítsuk el jobbra balra, ezzel kimozgatva gerincünket. Így könnyebb, kellemesebb a felkelés.

Majd jöhet a kávé. Igen ám, de milyen?

Van aki keveset, erőset, van aki hosszút, tejeset, van aki capuccinót iszik. Gyakran a reggelit is helyettesíti. 

A koffein amit tartalmaz, izgatja a központi idegrendszert, elsősorban az agykérget, de csökkenti a fáradtság érzetet és az álmosságot is. Nagyobb adagban viszont álmatlanságot, fokozott ingerlékenységet, izgatottságot okoz.

A koffein hatása függ az egyéni érzékenységtõl is. Van aki akármennyit iszik belőle különösebben semmit nem érez, van akinél egy csésze is fokozott szívmûködést, szívdobogást okoz. Ez azért van, mert az idegrendszer közvetítésével a koffein az erek beidegzésére is hat, tehát pl. a hasi ereket szûkíti, az agy, szív, bõr és a vese ereit tágítja. Értágító hatása miatt nem csak szívdobogást, hanem jól látható hajszálértágulatokat is okozhat bõrünkön. Ezért a reggeli forró kávé semmiképpen sem segíti elő bőrünk szépségét. Ha állandósulnak a hajszálértágulatok, akkor kellemetlen vörös foltokkal tarkított ún. rozáceás bõrtünet is létre jöhet. Ekkor a fokozódó anyagcsere miatt, amikor a sejtekhez több vér általi tápanyag kerül, „mesterségesen” túlzott vérkeringést okoz. A helyi vérbőség fokozódik, tapintva mélyebbnek, látványra pirosabbnak látjuk bőrünket.

Reggel, amikor arcot mosunk, hideg-meleg víz váltakozásával, elõsegíthetjük az erek tornáztatását. Lényeges hogy mindig hideg vízzel fejezzük be, ezzel is elõsegíthetjük az erek szûkülését. A reggeli duzzadt szemhéjakra a legjobb gyógymód, ha valami hideg tárggyal megnyugtatjuk, lenyomjuk a kialakult kis duzzanatot. Erre a legjobb a jégkocka vagy a nyers, meghámozott krumpli.

Ha ezen és a reggeli fürdésen túl vagyunk, jöhet az arctej, a tonik, majd finom fényvédõt tartalmazó nappali krém, amelyre sminkelni is tudunk.

Õsszel és télen használhatunk egy picit zsírosabb ápolókrémet, nyáron inkább a könnyû hidratáló, vízpótló krémek ill. zselék kerüljenek a fürdõszobapolcra.

Majd jöhet egy kis smink. Jó, ha az alapozó UVA, UVB filtert tartalmaz, könnyen kenhetõ, jól kezelhetõ legyen. Természetes hatást adjon, ne legyen túl sötét vagy világos. Arcunk legyen tõle egyenletes, szép, sugárzó. Tartalmazhat kollagént, allantoint, UV filtereket, E, A vitamint, nedvesítõ, megkötõ anyagokat. Lényeges, hogy kellemesnek érezzük a bõrünkön. Szemhéjunkra tehetünk a manapság nagyon divatos gyöngyházas árnyalatokból pl. világos csonthéj színt vagy fehéret belülre, a ruhánkkal megegyezõ vagy harmonizáló színt kívülre. Aztán a színeket fültisztító pálcikával összesatírozzuk. Elõtte, aki szereti kontúrozhatja is a szemét. Ezt követõen egy kis szemspirál, fekete vagy barna, egy kis pirosító, nagyon enyhe az arccsontra, egy kis szájfény és már készen is állunk az indulásra.

Munkahelyünkre érve következik a második kávé elfogyasztása. A kávé fogyasztása erõs anyagcserét indít el a szervezetben, így fontos, hogy az általa a szervezetbõl „kipréselt” vizet is pótolni kell. Tehát kávézás után nem árt egy-két pohár ásványvizet inni. Így nem csak az elvesztett vizet pótoljuk, hanem a szerveztünkben lerakódó méreganyagok letapadását is megakadályozhatjuk, nem beszélve bõrünk szárazságának ellensúlyozásáról.

Megfigyelések szerint a napi egy kávé elfogyasztása nem káros az egészségre. A túlzott kávézás azonban koffeinmérgezéshez is vezethet, amelynek jellemzõ tünete az erõs ingerlékenység, étvágytalanság, gyomorfájdalom. 

kávézás hatására az éhség és a fáradtság elmúlik, de a szervezetünket nem tudjuk becsapni…

Késõbb a fáradtság még fokozottabban is elõjöhet. Ez a „semmihez sincs kedvem” szindróma, fáradtnak, bágyadtnak, kimerültnek érezzük magunkat.

Ekkor ismételten a kávéhoz nyúlnánk serkentõszerként, de este már ne kávézzunk, inkább helyette langyos tejet vagy orbáncfû teát igyunk, amelyek egy kicsit lecsendesítik a testet és az elmét.
Lefekvés elõtt ismét fontos az arc tökéletes letisztítása, smink letörlése. Ezeket a különbözõ speciális sminklemosókkal vagy jó minõségû arctejjel is elvégezhetjük, amelynek megfelelõ tisztító hatása kell hogy legyen. Jöhet az éjszakai krém, amely alfahidroxisavat, glikolsavat, gyógynövény-kivonatokat is tartalmazhat, és jól beszívódik a bõrbe.

Szervezetünk éjszaka pihen, hogy ezt elõsegítsük cseppenthetünk párnánkra egy-két csepp illóolajat, amely kellemes közérzetet biztosit.

Hát ezt taliztam, Jóreggelt kedves a reggeli olvasgatás után.
És akkor most kávézzunk, legyen klassz napod.
Gondolom némi kis ajándékkal gyarapodtál,
és kaptál valamit. De ha nem akkor most kükdök ajándékot Neked,
mert azt akarom      

 
Kettő együtt , lehet nem mindig müködne, de akkor is,
Én ezt adom.: SZKT
Szia  legyen egy szép napod, nem fárasztalak tovább.

Éld tovább az életed,

 Mindig lesznek melletted.
 Barátok, ellenségek, őrültek,
 Mindig szeretnek téged.
 Ha csalódtál is, nevess,
 S a bú elszáll, többé nem lesz.
 Mindig lesznek melletted!

  Barátok... ők a családod!
  Ismerősök vagy tanárok.
 Támogatnak, segítenek,
 Életed lantján húrokat pendítenek.
 Szeresd őket, ahogy ők téged,
 Hidd el: megbíznak benned.
 Mindig lesznek melletted!

 Kiket ellenségeidnek nevezel,
 Ők irigyeid, hidd csak el!
 Más módon, mint a többi,
 Hódolatát fejezi ki.
 Szeretnek téged ők is,
 Ha előrejutásod nehezítik.
 Mindig lesznek melletted!

 Őrültek, akik megaláznak,
 Csoportostul járnak.
 Ragaszkodnak hozzád nagyon,
 Ezt megbecsüld! Vagyon!
 Szeresd őket, mint gyermeked
 Büszke lehetsz, ha ezt teszed.
 Mindig lesznek melletted!

 Nem érhet csalódás, ha szeretsz
 Az élet titka csak ez.
 Barátok, ellenségek, őrültek,
 Mindig melletted lesznek! 

 

Oldal: Karácsony a szeretet
Az élet dolgainak sejtelmes rejtéjei - © 2008 - 2024 - szktsziszi.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat